Bar, 6 septembra...

NVO Pogon u okviru platforme Drugarice organizuje besplatan trening sa psihološkinjom Janom Kukić Kiš pod nazivom „Snaga drugarica: kolaž za mentalno zdravlje”, koji će se održati 6. septembra u Baru. Radionica je namijenjena djevojkama i ženama do 30 godina i predstavlja siguran prostor za učenje praktičnih načina brige o mentalnom zdravlju kroz psihološke tehnike i kreativni izraz.
Trening je osmišljen kao prilika da učesnice zastanu, oslušnu sebe i kroz podršku zajednice razviju otpornost na svakodnevne izazove. Prvi dio radionice bavi se prepoznavanjem i razumijevanjem psiholoških stanja poput anksioznosti, stresa i pritiska obaveza, dok je drugi dio posvećen kolažu – kreativnoj metodi koja omogućava izražavanje emocija kroz boje, slike i kompozicije. Svaka učesnica će ponijeti svoj kolaž kao lični podsjetnik i alat za samopodršku u izazovnim trenucima.
Mentalno zdravlje žena često je pod pritiskom izazova poput stresa i anksioznosti, koje mnoge od nas svakodnevno osećaju. Zbog bioloških, hormonskih i društvenih faktora, djevojke i žene su statistički podložnije nekim psihičkim problemima, poput anksioznih poremećaja i depresije.
„Osmislila sam ovaj trening kao siguran prostor gdje ću učesnicama pokazati kako da prigrle svoju ranjivost, bolje prepoznaju kad je mentalno zdravlje narušeno, primjene praktične alate za oporavak i bolju brigu o sebi, ali i kako da povećaju šanse da krizu spriječe. Prvi dio treninga je fokusiran na psihološke teme, dok drugi podstiče kreativni izraz“, istakla je Jana Kukić Kiš.
Broj mjesta na radionici je ograničen, a učešće je besplatno. Zainteresovane djevojke mogu se prijaviti putem online forme: https://drugarice.org/dogadjaj/snaga-drugarica-kolaz-za-mentalno-zdravlje/
Jana Kukić Kiš je psihološkinja sa master diplomom Filozofskog fakulteta Univerziteta u Novom Sadu. Profesionalno je angažovana u ordinaciji za dječiju psihijatriju i psihoterapiju „Krug“, sa fokusom na savjetodavni i psihoterapijski rad sa adolescentima i mladima. Do sada je realizovala više od 100 treninga i 50 webinara iz oblasti mentalnog zdravlja, rezilijentnosti, emocija i javnog nastupa. Učestvovala je u brojnim projektima koji povezuju psihologiju i omladinski rad, među kojima su programi o vršnjačkoj podršci, seksualnom zdravlju, donošenju odluka i osnaživanju mladih žena. Sertifikovana je za primjenu različitih psiholoških i psihoterapijskih metoda, uključujući REBT, KBT i ACT, sa posebnim fokusom na rad sa adolescentima i osobama koje se suočavaju sa emocionalnim poteškoćama. Jana je posvećena stvaranju prostora u kojima mladi ljudi mogu da razviju samopouzdanje, emocionalnu pismenost i kapacitete za kvalitetniji život.
Radionicu organizuje NVO Pogon u okviru projekta Drugarice, uz podršku programa De facto za Mlade, koji realizuje Fond za aktivno građanstvo u partnerstvu sa Alfa Centrom. Program finansira Evropska unija, a kofinansira Ministarstvo regionalno-investicionog razvoja i saradnje sa nevladinim organizacijama.